No tan a menudo en la realidad, pero siempre en las películas, dos personas están listas para jugar debajo de las sábanas tan pronto como se miran.
Si no estás de humor, es normal que no tengas que entablar una relación, pero ¿qué pasa con los días en los que quieres despertar el deseo y la libido por tu cuenta?
¿POR QUÉ NO ESTÁS DE HUMOR PARA EL SEXO?
Es importante explorar por qué te está pasando esto para que puedas cambiar las cosas.
Aquí hay algunas razones posibles:
- Ansiedad
- Influencia de la cultura
- Un sentimiento de culpa o vergüenza
- Estrés
- Medicamentos
- Cambios hormonales
- Problemas de pareja
Entonces, ¿qué hacer para estimular el deseo sexual?
1. CUÍDATE
Si no te sientes bien, ya sea por estrés o fatiga, es poco probable que tengas ganas de acurrucarte. Un buen paso sería iniciar una actividad, cuidar su dieta y hablar de sus problemas. La investigación ha demostrado que el ejercicio puede aumentar la libido. El humo del tabaco y el alcohol pueden ser los responsables de la pérdida del deseo por lo que debes desechar estos hábitos.
2. PRUEBA COSAS NUEVAS
A veces, el estrés y el aburrimiento pueden afectar la libido, especialmente para aquellos que tienen una relación a largo plazo. Puedes probar cosas que nunca has probado antes, pero cambiar el entorno puede ayudar. Tome una habitación en un buen hotel donde pueda darse cuenta de cuánto extrañaba el sexo. Aún así, la conexión emocional de una pareja es muy importante si quieres probar cosas nuevas. Puedes escribir cosas que te gustaría probar y compartirlas con tu pareja.
3. MÁS TIEMPO PARA EL SEXO
Muchas parejas notan que el momento del sexo llega tarde en la noche, como algo que simplemente sigue. Si bien puede no parecer divertido, establecer un momento para el sexo puede generar cambios positivos en su vida sexual, pero también lo prepara tanto mental como físicamente para lo que está por venir.
4. CONTROLA EL ESTRÉS
Es difícil despertar el deseo o disfrutar del sexo cuando se está bajo estrés. Por supuesto, es fácil decirlo: deshazte del estrés, pero hay algunas técnicas que puedes usar para ayudar. Crea una rutina de ejercicios, medita y practica la respiración para reducir el impacto que te deja el estrés. Una de las cosas más importantes que puede hacer para combatir el estrés es dormir lo suficiente.
5. RECUERDA LO QUE AMAS
También puedes redescubrir lo que te conviene en el sexo y compartir esos pensamientos con tu pareja, puede ser un masaje o un paseo romántico. Puedes iniciar el juego enviando un mensaje a tu pareja y así aumentar la conexión emocional, y por supuesto también puedes usar el coqueteo. Algunas parejas disfrutan intercambiando mensajes sensuales durante horas antes de iniciar una relación. Todo esto puede aumentar la conexión con la pareja.
6. SATISFACERTE A TI MISMO
Y es una forma de despertar el deseo sexual si no estás de humor. No importa cuánto tiempo haya estado en una relación, nadie conoce su cuerpo mejor que usted. Relájate y disfruta.
7. HORA DEL SEXO
Si has notado que haces el amor con tu pareja solo por la noche y no te sienta nada bien, tal vez esa sea una de las razones por las que rara vez estás de humor para el sexo. Si la rutina no le conviene, cree una nueva, así que disfrute de su abrazo matutino durante las próximas semanas. Hacer el amor después de despertarse puede ser una excelente manera de aumentar la libido.